キラキラ生活!~アラフォーマキのお勧め情報~

「キラキラ生活」を目指し日々奮闘中。看護師目線から考えたお勧め情報や、コスメ等のお得な情報をお届けします!

健康

意外と知らない熱中症!

看護師ブロガーのマキです! まだ梅雨にも入ってないのに、毎日暑い日が続きますね。みなさんは体調の方は大丈夫ですか? テレビでも、 「熱中症には気をつけてください。」 と毎日のように話してます。 なかには熱中症に気づかない人が沢山いるのも知ってま…

これからでも大丈夫!肌の衰えを撃退するには。

いつまでも若くいたい!と願うマキです。 「ハリがなくなってきた」 「朝起きても化粧ノリがイマイチだなぁ」 「鏡を見るたび、またシワが出来た…。」 私たちの年代40代に突入すると、急に増える美容の悩み...。 歳だから仕方ないのかな…。 このままオバサン…

20歳から始めよう!子宮がん検診を!

「いつも心に太陽を!」と思って生活してるマキです。 子宮がん検診に行ったことはありますか?若い世代の人は、あまりガンと聞いてもピンとこない人が多いはず。 女性特有の病気の「子宮がん」には、「子宮頸がん」と「子宮体がん」のふたつあるんです。 そ…

毎日楽しく生活していくために~乳がん編~

いつも心に太陽を! 今日も寒さが続きます…。マキです。 来月に健康診断が待ってることから、看護師の立場や経験から感じたことをブログから知ってもらいうために、少し健康について話していこうかと思います。 昔は「ガン」と言えば、高齢者の方がなる病気…

花粉症対策はいつから?今でしょ!

毎年花粉症に悩まされている…。マキです。 冬が去り春になるにつれて暖かくなりますが、この時期によくニュースで見るのが、 今年の花粉情報です。今年もなんだか、去年より多いとの情報が…。毎年この時期は気温が暖かくなって過ごしやすくて好きなんですが…

暑い日は「ペットボトル症候群」に注意

いつも心に太陽を照らしていきたい!そんな毎日を送ることを夢見る、現役ナースの マキです。 実はこれからの季節だんだん暖かくなることで気を付けて欲しいのが、このペットボトル症候群。Twitterアンケート調査では、「聞いたことあるけど知らない」と「知…

注意したい高齢者の骨折とは。

いつも感謝の気持ちを忘れません。 現役ナースのマキです。 日常生活上には、さまざまなことが起こりますね。いつものように歩いてても、何かにつまずいて急に転んでしまう時ってあります。私も仕事中や普段でも、何もない所でつまずいてよく青アザが出来る…

「目の色」で健康チェックが出来る?って知ってますか

いつも心に太陽を!現役ナースのマキです。突然ですが、1日に何回鏡を見ますか?見ない日ってないですよね。私も毎日自分のしわやシミができていないか確認するのに毎日欠かさず見ています。これが、シミやしわが増えていたと思うと、悲しいんですよ…。とき…

この時期に注意したい!~インフルエンザ編~

皆さんは体調管理は大丈夫ですか?私は、花粉症に怯えながら生活をしています。 こんにちは!マキです。 いまインフルエンザが大流行しています。 毎日にニュースでも聞かない日はありませんね。そんな時にみなさんは、インフルエンザ対策はしていますか?そ…

ナースのお仕事  ~免疫力が下がるこの時期にご注意を!~

キラキラ生活を有言実行する!と誓う…。 マキです。 この季節の変わりめは体調を崩しやしく、免疫力も下がって風邪など引く人が多いですね。インフルエンザも流行り出したりと、体調管理には注意が必要な時期です。 この冬の時期に気を付けて欲しいのが、み…

ナースのお仕事!意外と知らない「血圧」

気持ちはいつまでも若いと思っていた、マキです。 「まだ若いから大丈夫ぅ~~~」 と思ってませんか。そんな考えで油断しちゃダメですよ!年が若くても高血圧になるんですから…。 私事ですが…。去年の職場の健康診断で結果が来てびっくり。これが血圧が高かっ…